我最想删除的一句话新闻资料

简

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星云

我最想删除的一句话——这是我的钱还是你的钱，不用你管！/张箭（麻坡）

新的一年，我最想删除的一句话是：“这是我的钱还是你的钱，不用你管！” 要说到这个故事，它发生在我11岁那年。那是一个星期五的下午，我哥（其实是表哥）载我去上游泳课，换做是平时，载我的是我爸（其实是我姨父），可是当天我爸有事不在家，而我哥刚好有空，就这么顺理成章的让他载我了。我从小就是姨妈带大的，所以我称呼他们一家人就和亲兄弟一样，让我很骄傲的是哪怕我亲生父亲在我小时候就过世了，可是我依然有爸可以叫，并且除了我的亲姐姐以外，还多了5个特别疼爱我的哥哥姐姐们。当天我需要买一个新的泳帽，就和我妈拿了50块钱去和老师买。我哥陪我下了车，去到老师面前，帮忙问了问价钱。老师拿出两种泳帽，一个要价40，一个要价9块。我二话不说就选了40的，不为什么，就是因为老师自己的泳帽就是同款的。我哥就多问了我一句，让我买9块的就好，不要浪费钱。欠哥哥一句道歉说来也惭愧，当时的我年少气盛，直接回怼了我哥：“这个是我的钱还是你的钱？不用你管。”我哥当下无语，点了点头就看着我把交易完成了。我开心了，却忽略了我哥的心情。后来，不记得什么情况下，我听到我哥说，我当时的那句话伤了他的心，让他很难受。可是，我也没有正式和他道过歉，这件事情就这样的不了了之。我们的兄弟情依然很好，一直到那一年意外的发生，他离开了我们，我才又想起了这一件事。我欠他的这一句道歉，好像再也没有机会和他说了，而这一件事就成为了我这一辈子的遗憾，永远都没有办法抹去。那一年，我27岁。他出殡的前一个晚上下起了大雨，我就坐在他的灵柩边上，继续为他烧纸钱。风吹得呼啸，吹倒了一些花圈，有一种难以自控的悲伤就这样席卷我的心灵。从那之后，每次遇见这样的雨天，特别是夜晚的雨天，我的心情就会特别的难受，会想念，会内疚，会感慨。总会有一种手足无措的失落感，可能是一瞬间，有时是一整夜。今年我40了，不说新的一年我想删除这一句话，而是我想回到当初那个下午，去阻止自己说出那一句话。可是我很清楚的知道，这不可能。我只能不断地提醒自己，在以后的日子里，不管说出哪一句话，都先想一想，这一句话是否该说，会不会又伤了对方的心。当然，这里的对方势必是那些生命中重要的人。最可笑的是，那一个40块的泳帽没多久就坏了，后来那个9块钱的泳帽却用了好几年。有些时候并不是别人要管谁，只是愿你给自己在乎的人提个醒，哪怕我们不愿意接受，也不用说一些重话，回复一句“谢谢你的提醒，但是我还是喜欢这一个。”也许就不会抱有这样的遗憾。

7分钟前

星云

星云

我最想删除的一句话是——“你听我讲”/章钦（珠宝）

我每天都到茶餐室吃早餐，有一个人，每天都会看见他，他一坐下茶餐室，就听到他在高声讲话。在场的人，大家都静下来，他就在讲个不停，有人听了就会插口，他就更大声说：“你听我讲！” 每天我看到，他就是一个人不断在讲。在场有人在笑，有的人细语交谈。可是，很少人与他交谈，他却没有感觉，就是一直在讲。我坐在另一桌，就听他在说，“你听我讲”，讲了一阵后，他又来一句，“你听我讲”，真是听他讲，没有你讲，坐在一起就是听他没完没了地讲。有几天不见他到来，我问一位茶友。他就说，是不是那个叫“你听我讲”的？他又笑了起来说，他的名字是叫“你听我讲”，大家都知道的。这个人你不可随意反驳他，他会当众叱骂你，指责你无知、笨蛋！据说，有一次他要一杯奶茶，负责人捧了一杯咖啡给他，他就立刻站起来，大声地手指着负责人骂，你老板怎样请你做工的，我要是咖啡，不是奶茶啊！这时，茶室老板听到了，即可上前道歉。他就说，“你听我讲”，你请人也要请个聪明的，不要请一个笨笨的，你的生意才会做得更好，你听到我讲没有？茶室老板只好低声回应说，听到，听到。茶室界里的茶室红这让我想起，网络上有网红，原来茶餐室也有茶室红！听朋友说，他是一个生意人，赚了不少钱，后来去考取了博士学位，所以，他在茶室，坐下来就爱讲他的过去，如何经营生意，如何考取博士，有时会讲这个蠢，说那个笨，慢慢地，他就习惯了那一句“你听我讲”。在茶室的人，听得多都会烦，大家又不能不给他坐位，老板更不能叫他离开。有个“你听我讲”，大家不知是欢喜还是无奈！有一天，我看见有一桌人，一个即刻站起身来，用轻松的口气说，“你听我讲”来了，大家快把椅子拉开一些，不要让“你听我讲”坐下来，要不然又要“你听我讲”了，大家都笑了起来。这个“你听我讲”，他叫什么名，我一直都不知道，看他身材高大，近70岁左右，讲起话来，声浪很响亮。我在想，他自己被人叫“你听我讲”，他一定不知道，因为只有他讲，没有你讲。看来，他这辈子是不容易改变，永远就是个“你听我说”了。虽然他不会故意去伤害人，但习惯了“你听我讲”，在人的一生，无形中就会失去许多好因好缘了！人就是这样，说话习惯了，经常都会这样，一开口就溜出那一句来，自己讲了都不知道。让我想起以前在工厂做工，有一个工友，他习惯一句“你妈的X”，一开口总离不开那一句。有一天，一个新来的工人和他讲话，他很自然就是一句“你妈的X”，这位新工友听了，手拿起一支木棍就冲过去说，你骂我什么都可以，就是不可以骂我妈妈。我见到立刻走上前，拉着他的手说，他是习惯这样讲话的，没有恶意伤害你，你不要和他计较啦！但他还是愤怒地说，我就是不喜欢有人骂我的妈妈。看来，虽然只是一句口头禅，但是，有时候也会造成伤害、仇恨。新的一年，让我们认识自己，看清楚自己，在生活中，有讲不好的话成习惯吗？从今天开始，用心把它删除掉，让生命更为圆满、亮丽……

3天前

星云

星云

我最想删除的一句话是——“忘记了！”/因原（古晋）

记得曾经听过一首老歌〈忘记了〉，那是老牌歌星黄清元唱的，歌词内容是关于爱人不遵守诺言，被抛弃的悲哀。我经常把“忘记了”挂在嘴上，那是我忘记做某些事情的借口，与爱情和诺言无关。我想删除“忘记了！”因为不想让这个借口，为自己的过失逃避责任。退休生活有充裕的时间写作。当我在专心构思一篇文章，妻突然叫我做一些事情，我一转身就忘记了。她的脸色变得很难看，说了一句：“又是忘记了？别以忘记了为借口！” 的确年纪越大，忘记的事情越多，实在多不胜数。有一次去超市买日用品，离开的时候忘记拎一罐食油，回家一个星期后才猛然想起。当我倒回超市，在失物待领的柜台找那一罐食油，工作人员却举起一托鸡蛋，问是不是我的。天啊，想不到有人居然跟我一样糊涂。为了避免因健忘症而忽略了某些的事情，我充分使用手机的备忘录。譬如，上网缴交水电费之后，马上记录在备忘录，不然，我会因为不确定那个月的水电费还了没有而紧张兮兮。出远门，在去机场的路上，总是怀疑家里的灯或风扇忘记关，担心厕所的马桶漏水。有一次邻居回乡度假，楼上天花板的储水箱满溢，水像瀑布洒下，睡房客厅都淹水。当男主人接到我们的通知匆忙赶回来，家里的情况已经惨不忍睹。我们也担心类似的事情发生，后来，出门之前，索性把设在外面的水管总阀关了，就无后顾之忧。去年12月去了一趟美里，出席一个文学活动，旧雨新知，聚集一堂，甚是欢愉。当天下午我见了一位中学同学，他多年前在美里落地生根，我们已经46年未谋面了。我只记得中学时代，跟他一起乘搭巴士回家，却忘记曾经跟他同班。等到他拿出班级照为证，我才想起曾经跟他同班两年。那是少年时代的往事，如隔万重山，很明显的老同学的记忆力比我好。运动延缓大脑退化离开美里，我们在汶莱与妻的好友相聚。她最近非常健忘，怀疑自己患上失忆症。听了之后，同病相怜之心油然而生，我终于遇见可以抱头痛哭的对象。新冠疫情暴发之后我们第一次见面，有谈不完的话题。我发现她的健忘症没有想像中那么严重，问起她的家庭状况，她说得非常准确，对家人的行踪了如指掌。我还以为她连儿子的名字也想不起。遇到多年不见的学生，我叫不出对方的名字，乃是最正常不过的事。如果我连家人的名字也叫不出，那真是老糊涂！为了避免大脑退化，我积极创作、阅读、运动、旅游…… 读到娱乐界著名艺人、文坛前辈或亲友离世的消息，感叹人生短暂，格外珍惜与老朋友的关系。退休之后社交圈子缩小，几乎没有与前同事来往。我感到庆幸，至少每个星期天在教堂参加崇拜，有机会与弟兄姐妹们见面，握手问安或热情拥抱。人与人之间的关系，由于生活忙碌甚少见面，渐渐疏远。若长久不联系，哪一天在街上碰面，恐怕还叫不出对方的名字呢。随着年龄的增长，身体老化，记忆力衰退，或许有一天，我们认不出身边的人，那真是莫大的悲哀。新的一年，我删除“忘记了”，也不意味从此记忆力变好。我只要求办事谨慎，切勿丢三落四，同时也要牢牢记住并珍惜身边的人，尤其是那些一路相伴的老朋友。

5天前

星云

星云

我最想删除的一句话是——“习惯就好”/罗文怡（古达）

“习惯就好”这句话，听起来似乎充满了宽慰和释然，但在我看来，它往往是逃避问题的借口，是对现实不满和对现实不公现象的无声妥协。每当遇到不顺心或不合理的事物，很多人包括我自己，都会自我安慰“习惯就好”，仿佛一切只要过一段时间，忍耐一下，问题就能迎刃而解。然而，我们是否意识到，习惯并不意味着自愿接受，习惯也并不总能带来舒适和满足，更不能保障我们作为人类应有的权力。在日常生活中，我们会遇到各种困难和不如意。如果每次面对问题时，只是简单地告诉自己“习惯就好”，那么我们或许会错过解决问题的机会，甚至陷入一种自我麻痹的状态。比如面对家里的杂乱无序，明明自己很忙了，但家里其他成员却无动于衷，一开始我们可能会选择妥协，自己整理，但久而久之，我们开始告诉自己：“没关系，反正还是能住，习惯就好。”面对感情中的摩擦，我们也许会心安理得地说：“没事，伴侣之间怎么可能会没有摩擦呢？习惯就好。”其实真正的智慧，是意识到问题的存在，并通过改变或沟通去适应和解决，而不是默默承受或忽视，让自己变得麻木，自欺欺人。到最后，我们才发现，问题不但没能解决，甚至变得更加严重。在职场上，情况也常常如此。不平等的工作量、同事的敷衍了事与不负责任，甚至是搬弄是非，我们有时候会告诉自己：“习惯就好，在哪工作都一样，职场就是这样。”我们会选择忍耐，不去表达自己的不满，不去争取自己的权益，只是默默地承受。因为这样做似乎是最简单的方式，不需要与同事撕破脸，不需要面对冲突。可是时间久了，我们会发现这种“习惯”会让自己变得越来越疲惫，心中的愤懑不断积累，最终影响了我们对工作的初衷与热忱。对于我来说，“习惯就好”是一种消极的心态，它让我们放弃了改变的动力。在生活和职场上的每一次挑战，其实都是我们一次成长的机会。无论面对多大的困难，我们都不该轻易妥协，我们应该要勇于改变和调整，站出来表达我们的诉求，而不是选择“习惯”，去放任不公平的现状。只有通过改变，我们才能得到合理的对待，找到真正属于自己的舞台。生活不应是委曲求全若你问我，2025年我最想删除的一句话是什么，我会说，“习惯就好”。我希望每个人都能意识到，生活不应是为了忍耐而存在，职场也不该是一个为了妥协而奋斗的地方。我们应该去争取更加理想的生活方式和工作环境。人的生命很短暂，转眼即逝，若一生大部分的时间都在委曲求全，犯错的一方不但不会意识到自己的错误，搞不好还会蹬鼻子上脸，更让我们自己陷入痛苦的漩涡中。所以，当家里狼狈不堪无人愿意收拾时；当同事没有做好自己的本分一直在找借口时；当有人不顾你的感受让你感到难堪时……我们不要“习惯就好”，而是要勇敢得表达自己的诉求，不要去“习惯”这种不合理的状况，我们都不该为这些不合理“买单”。

6天前

星云

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想删除的一句话是：我来！/平凡（芙蓉）

小学时，老师常鼓励我们制作课本上的科学小实验。我常自荐：“我来！”于是五、六年级不费钱的科学实验制作，都归我。老师的称赞和同学的仰慕，至今难忘。家境困苦，在频受白眼与欺凌的环境成长，我养成讨好者性格。期望做个听话的乖小孩，就能得到肯定与关爱。加上母亲常教导：小小的事，顺手做了吧。因此“我来！”成了口头禅，家里或邻居需要帮忙时，当仁不让。随着年龄与经历的增长，讨好者性格稍减。但禀性难移，高中与大学时，依然常不自禁地自动助人。新村路烂，我如看到汽车陷入泥泞，二话不答就上前协助。在大学遇到同系的或不认识的同学推着轮胎已泄气的摩托车，一句“我来！”，就拆下轮胎拿去校园外补，然后安装回原状。除了补胎费用，我分文不收，当然有识趣的同学会回馈一杯茶或一餐杂饭。同学有事欲旷课处理，找人代抄讲义，“我来！”之后，隔天讲义就到手。队友们抱怨实验报告难写、小组作业棘手，纷纷做甩手掌柜。我来独挑大梁，完成任务。毕业后，同事有工作难题求助，我都会倾力帮忙，不时还得用午餐和放工后的时间。咨询工程设计报告书含大量表格、曲线图、数学公式与符号，秘书兼打字员面有难色。“我来！”变成了常规，从此以电脑写报告书是我的专长。成家后，面对家务与琐事，“我来！”促进了夫妻间的谅解，剔除了摩擦。孩子降临，“我来！”依旧，尤其是夜间的喂奶、换尿片和哄睡。孩子成长途中，日常生活被照顾得无微不至，可谓饭来张口，衣来伸手。回顾近55年来的种种，很多事件里的“我来！”理应被消除，或至少被调整。大学作业的本意除了让学生掌握学术，也注重团队精神。这对日后的人脉与职业有莫大的帮助。若只一人或少数人完成作业，其他队员学习技能与汲取经验的机会被剥削。所以应将“我来！”改去“我们一起来！” 你自己的事你自己来！同事的工作难题应当自己解决，毕竟那是他们的职责所在。且具备相关的资质，只需有经验者指点一二，立即胜任愉快。亦可从中得到经验，提升履历，为日后的求职添加筹码。想想，当年我真不该为他人做嫁衣裳，而应将“我来！”变去“我来示范！” 在“我来！”的环境里成长，孩子渐渐地养成凡事都依赖父母的陋习。有天老婆对我说这样下去，他们会变成生活白痴。醍醐灌顶，始悟我们的日常竟充斥着 “爸！我的领带呢？”或“妈! 快帮我找发夹！”孩子初中毕业时，连简单的煎蛋也不会做，更甭说做家务。“我来！”在此，乃一大败笔。对外人来说，帮人是情分，不是义务。粗俗点就是：我不欠你的。但对家庭和亲人而言，“我来！”应被持之以恒，惟须酌量。例如对老婆就该延续“我来！”至耄耋，因那是婚姻的承诺。而对儿女呢，万幸我及时把“我来!”删除，改用“你自己的事，自己来！”

1星期前

星云

星云

想删除的一句话——没有吗？/金安（大山脚）

每当阅读一些启发人性的励志故事，我总会感叹那些作者的语言力量。他们的文字是如何做到如此触动人心，让人泪流满面？他们又是如何在混乱的场景中，用一句话就可安抚众人，让大家平心静气？语言的影响力是多么的重要啊！反观自己，平日的语言却常常事与愿违。有时想安慰别人，却弄巧成拙；想平息矛盾，却反而火上浇油。自我反省检讨过后，我告诫自己要改掉不当的语言习惯，尤其是那些常挂在嘴边、无意间伤人的口头禅。在这新的一年里，有一句话成了我最想删除的，它就是——“没有吗？” “看见我公司的信件吗？怎么找也找不到！” “没有吗？前两天我还看到在书桌上呀！” “就是没有才问你！有的话还需要问你吗？真是的！” 老公不耐烦地回应，翻了我一个白眼。我心中隐隐升起怒气，但又想，他情绪这么低落，八成是工作上遇到了麻烦。于是我选择暂时不计较，转身进了厨房准备晚餐。类似的场景也发生在女儿身上—— “妈妈！看见我那件卡其色的西装裤吗？之前还挂在衣柜里呢！” “没有吗？洗净晒干后我就放回衣柜里了呀！” “没有没有！就是找不到才问你呀！” 她不耐烦的语气让我很不舒服，但看她赶着上班，我也没多说什么，赌气想着：找不到就随便穿别的裤子吧，这不关我的事。这句“没有吗？”听上去并无恶意，但总能引发大家的不快。后来，我拉着老公、女儿探讨这个问题。老公坦言：“当我找不到东西时，本来就已经烦躁了，你的‘没有吗’听起来像是在怀疑我，心里更不舒服。” 女儿接着说：“这句话让我觉得自己被质疑，好像你不相信我找过一样。虽然我也有情绪不好时，但这句话真的让我火气更大。” 我明白，越是亲密的家人，说话往往都是直来直往，几乎不曾顾虑对方的情绪。听了他们的心声，我才意识到，虽然“没有吗”只是无心之语，却不知不觉成了引发情绪冲突的导火索。及时咽下坏的话后来某天，丈夫又在找东西—— “看见我那浅蓝色的浴巾吗？星期天已经放进洗衣机洗了。” 正当“没有吗”即将脱口而出，我及时打住，想了想说：“晒干后可能被儿子误拿到他房间了吧。夜了，我明天帮你找找。”同时递了一条新的浴巾给他。他点点头，表情缓和了许多，没再翻白眼。生活上的事让我明白，语言虽小，却有巨大的影响力。好的话语能如春风化雨，坏的话语却如刀割人心。要让生活越来越好，我必须学会提醒自己，在不恰当的话语脱口而出前，及时咽下，用更温和、更恰当的表达去沟通。虽说改变口头禅并非一朝一夕，但只要用心去改，习惯终会被重塑。静思语言：“口说好话如口吐莲花，口说坏话如口吐毒蛇。”既然连小学生都能朗朗上口地学习这道理，作为成人的我，更应该努力实践，让语言成为修炼自我的工具，而不是破坏任何关系的武器。所以在这新的一年，我决定从小事做起——彻底删除简单的一句口头禅“没有吗？”让我的家庭更和谐。

2星期前

星云

星云

想删除的一句话：我放弃治疗/黄芯（峇株巴辖）

我很多年前就患上风湿痛，不是左脚痛就是右脚痛，不用看医生，会自己好，但需要整个月的时间。去年10月初，我的右脚又痛了，说也奇怪，一个月后右脚不再痛了，却换成左脚痛。起初，可以站起来，只是痛，很难移动，可是渐渐地越来越严重。有一天晚上，我上完厕所，发现我站不起来，想向我大哥求救，可是没带手机进厕所。我试了又试还是站不起来，我就呆在厕所3个小时左右，做最后的冲刺，又再试一次站起来，虽然满身汗，但是能站起来是件庆幸的事。我慢慢移动到客厅，躺在躺椅上，我知道这一躺肯定又站不起来了。我就一直躺着，直到第二天早上，我才向住在附近的大哥求救，三更半夜我没求救，不想干扰大哥的睡眠。大哥一听到我站不起来，马上向三哥三嫂求救，希望他们能够过来，一起扶我去附近的诊所医治。到了诊所，医生说要扫描，扫描后，医生断定这是癌细胞引起的，建议我去验血，并找专科医生治疗。大哥立即打电话给吉隆坡的小女儿，希望她能够联络她的医生表哥，安排治疗。我极力反对，6年前我已猜到我患上乳癌，但是我隐瞒病情，不想治疗。父母已离世，与其痛苦地活着，不如早去九泉下与父母相会。三哥的大女儿马上安排救护车，把我送去马六甲医院，我很感动。奈何听到肿瘤医生说我是第四期，也就是末期，而且还扩散到肝。他问我化疗会掉头发，我能接受吗？他还说我有两个选择，一是自然死亡，二是治疗。十多年前，大嫂患上乳癌并扩散到肝，她的双腿肿了起来，当时她还能走路，意识清楚，说话也铿锵有力。可是到吉隆坡治疗，把腿上的水抽出来，她就失去意识，躺在床上，再也站不起来。当时十多人轮流照顾她，是件极痛苦的事，不到一个月，她就离开人世。我不想拖累哥哥嫂嫂们，还有侄儿侄女们，我便坚决告诉医生，我放弃治疗。现在癌症的药很先进大哥知道后，连忙联络他的小女儿。希望通过也在那家医院的医生表哥，能够说服我接受治疗。她的医生表哥很果断地告诉我，不一定要化疗，现在的药很先进，只需吃药就能好转，不要受他的三姑所影响，也就是我的大嫂，那时他的三姑已患上乳癌十多年，身体比较弱了，而且她还多活了十多年，他劝我不要放弃，接受治疗，我似乎被说动了。没想到第二天早上，大哥把二哥二嫂及三哥三嫂也叫来，大哥的二女儿和小女儿也从吉隆坡到马六甲来为我加油打气。我被感动到不得不说我接受治疗，删除我之前说的放弃治疗那句话。两个月的治疗，医生说我的进展很好，只需吃药及打补骨针。我已经能慢慢走路了，不需再吃止痛药，脚不再痛了。哥哥们担心我跌倒，吩咐三哥的大女儿为我安排看护，他们也每天都来看我，他们的鼓励与支持令我汗颜，不该说放弃治疗，伤透了他们的心。我要每天勤劳地做复健，勇敢地活下去，不要辜负他们的一片苦心。

2星期前

星云

星云

最想删除的话：我不是说过了吗？/李静怡（吉隆坡）

新的一年，我最想删除的是一句我常讲的话：“我不是说过了吗。” 依稀记得，我从小就很在意别人是否认真听我说话。当我分享学校里的趣事，如果父母没在听或不注意听，我就会生气，然后大声重复我的故事。长大后，我将“我不是说过了吗”这句话变成了不自觉的口头禅。职场上，每当需要教导他人工作，我都会耐心解释。我会反复使用不同例子示范，再三确认对方完全明白，才觉得自己完成任务。但当对方几日之后忘了我解释过的而来问我，我就会忍不住回应：“这个我那天不是解释过了吗？” 我心想，才时隔几日，为何就可以忘得一干二净？如果这样东西对你来说是重要的，就应该用尽办法记得啊。所以我会没好气地再解释一遍，甚至不停建议对方用笔记本记下。谈恋爱时，男友常忘记我说过的话，例如这个周末要做些什么，旅行的日期等等，我也常常以“我不是说过了吗？你又没听进去吧？”回应。男友只好承认自己记性不好，希望我多多提醒。我总在想，是我说的东西不重要，还是你根本无心聆听，才一而再再而三地不记得？要记，就一定记得。我没想过，不是每个人的记忆力都是一样的。我觉得只要有心就一定会记得。但，真的是这样吗？这几年，我对着爸爸，也常在他完全忘了我说过的话时脱口：“我不是说过了吗，你怎么又忘了？”一开始，我觉得这句话无伤大雅。明明我说得清清楚楚的事情，怎么一转眼又忘了。所以我这样问是合理的呀。但是，渐渐地，我注意到每当我问一次，爸爸就会很不好意思地道歉，“哎呀爸爸又忘记了，人老了衰退了连记忆力也不好了。” 不记得并不等于不爱听到他这样说，我的心就会突然揪一下，然后后悔自己怎么没有多顾及他老人家的感受。爸爸年轻时的记忆力很强，所以当他慢慢老去，记忆力衰退，他很懊恼也很无奈。我的一句“我不是说过了吗”无疑是在他伤口上撒盐。我反复想过，自己会在这个“别人无法记着我讲过的话”上纠结、无法放宽心，也许和我从小的性格有关。总觉得如果别人注意聆听，也把你说的话记着，证明你是被爱被重视的。反之，我就会觉得不被重视而无法释怀。所以在这新的一年，我要把这个口头禅删除。时刻提醒自己，放宽心。别人不记得，别人忘了，不是因为他们不爱你，也许只是因为他们真的无法记着。尤其对老去的爸爸，我更更更要时刻提醒自己，不要再说出让自己后悔的这么一句了。

2星期前

星云

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我最想删除的一句话——有血光之灾，恐阳寿难续/庞宣（士姑来）

我8岁那年，母亲替我们兄弟三人算过一次命。那时候我们住在乡下，不时可见到卖跌打膏药妇人、磨剪刀老人以及年约半百的算命先生出现在村子里。后者给我的印象是身材瘦削，头微秃，嘴唇上边蓄着两撇胡子，颇似我在连环图书里看到的道士模样。母亲没有事先告诉我们算命一事，我是在当天放学回家后才知道的。因此，算命是在怎样的情况下进行，算命先生讲了些什么话，我完全不得而知。其实，以我当时贪玩的个性根本就不在乎算命这回事。我想的是和同龄玩伴抓鱼、爬树及打鸟等有趣的事儿。不过，事后听二姐说，当天中午算命先生在家里用毛笔在三张红纸上个别批写我们兄弟三人一生的运程。完事后，母亲便把它收好。至于放在家里的什么地方，她也不知晓。事隔多年迄至我而立之年结婚时，母亲才把批纸交给太太保管。我取出来看，才知悉自己的命程是怎样的。原来算命先生以行草字体书写的批纸上，在我耳顺之年批示文字的最后第二行写的是：“有血光之灾，恐阳寿难续”10个怵目惊心的墨字！我不知道当年母亲心里会怎么想，也没问过她我运程的吉凶。唯我肯定的是，她不是一个执迷算命的妇人，有自己的思想和主见。我揣想她之所以替孩子们算命，兴许是想在心里图个安心吧。至于我自己，打从念完中学出国深造，就按照自己的人生目标和节奏为前程而努力奋斗。不过，有一点我得感谢算命先生的提点，他让我婚后在任何时候都注意交通安全，开车小心驾驶。此外，结婚后的这40年，我始终把身体健康和养生之道放在心上，并且实践在日常生活的饮食、睡眠和运动上。平日里除了阅报及写作，还不时在国内外旅游，享受退休后的悠闲自在生活。其实，我早就该把“有血光之灾，恐阳寿难续”这10个字从我的生命史册上delete 掉！

2星期前

星云

星云

最想删除的话：Delete阿兹海默症/冰谷（双溪大年）

“你患上了阿兹海默症了！” 是医生的诊断，说我得了不治之症。一听到自己患上这个疾病，心里难免一阵失落与沮丧。这种病症，我知道，没有良药，只能延缓；延缓的意味就是苟延残喘，有失尊严地活着。这种情况之下，我能快乐起来吗！那种活着，多少带点踽踽的孤独和不安。一个在阿兹海默病症中迟疑的人，周围可能有很多抱团取暖的群众吗？那真不可思议呀！可是，我拥有一群可以剪烛西窗、濯足谈心的知已。他们是我背后支撑和促动我前进的力量。有一句话古往今来都是经典：生命不是掌握在自己手中的。连选择死亡都不能自主，你只能听由上苍安排了。那句“谋事在人，成事在天”的名言，就在这里展现温煦了。 4年前就被诊断，如今依然安详活着，依然可以自然思索故事，是有次序地编排故事，也感觉自己处于清醒状态中。这，莫非是治疗上出现了偏差吗？我真的不相信自己犯上难缠的痴呆，都4年了，还能安然端坐在电脑前对着键盘敲敲击击，用方块字组织文章；居然能够接连为一本可愉悦读者的书籍，登上书店的书架，和群书挤成一柜橱，与众书争宠竞艳。这证明自己依然头脑清醒，还有判断对错黑白的能力。痴呆那回事，与我的距离还是天上人间。一个能够操纵文字、煮字疗饥的文字工作者，会在瞬息间丧失运用遣字用词的可能吗？当然不会。说我被阿兹海默症困惑，凡事辟诸脑后，当然是很有可能的事。然而，都经过悠悠漫长的4年了，我还能顺畅敲响盘键，为文章护航。这，足以证明，我依然处于清醒，不曾懵懂，还懂得辨别方向，出门知道时间返回，知道家庭的温馨煦暖。我庆幸自己的潜在能力，能够克服周围的满途荆棘，在葳葳蕤蕤的丛林中怡然举步，很自在地三餐温饱，夜阑得予安枕。还是，自己的坚持获得了回馈？也许都有效应，在某种效应奇迹发生时，病患自动消逝了。这种现象时有所闻，也常发生过，那是生命的奇迹吧！至于我，那是上天对我的一种恩宠和施予，又或许是我对万物善意的一项回馈！医生绝对是失手误诊我是这么地认为的。但是，4年不是个短时间，1460天呀！悠远而漫长，迢迢乎邈邈天地，我能于时间缝隙间擦身而过，不至被淘汰剔除，是足以庆幸与珍惜的呀！只是，我不认为、也不甘愿自己披上痴呆症的蓑弱外衣。一个痴呆患者可以延缓4年深藏而不发作吗？一个痴呆症患者可以将文字组成文稿编辑成书吗？那是不可能的事实。所以，那一个诊断我的医生绝对是误判，说得准确些，为失手误诊。失手误谬严重吗？把一个正常的人推上手术台，接受不该有的劫难，属于正常吗？我没有陷入困窘，全然因为对自己充满信心，亢进是我的主旋律。阿兹海默远离我，让我带着尊严地活下去。Detele阿兹海默症是我唯一的选择！

2星期前

星云

星云

我最想删除的一句话：不用帮她/田梓玉（安邦）

这件事一直是我心中的一根刺。我想过用无数种方式把这件事转化为文字，可始终没有写下去的勇气，因为我不知道到底该不该怨？该怨谁？多怨？怨多久？删掉这句话也许是最如意的选项，用一把剪刀咔嚓咔嚓把那段不堪的回忆剪掉，碾碎，灰飞烟灭，痛苦亦不复存在。那年我十来岁。由于我前一年得了全国赛跑前十名，所以这一年也势必要冲入全国赛。不论是体力上的训练还是精神上的鼓舞，都算是生涯中的高潮。我秉持着赛跑即赴死的心态在丛林烂泥里跑完10公里，却在最后10米体力不支倒下。我再次凭着最后一丝意念爬起，却找不着北地跑了两步后在众目睽睽下倒在了终点线前几步——不再起身。我醒了又晕，浑身动弹不得，眼皮千斤重得根本睁不开，拼命地呼吸，空气与气管猛烈地撞击让我胸口好痛。那一刻我根本称不上是个人，顶多是个为了存活的驱体，全程却一直听到众人在我耳边冷言冷语：矫情、有个性、至于吗…… 当我逐渐恢复意识时情况其实没有好转：我双腿上的每一块肌肉都在抽筋。那一刻我甚至不知道到底要先救哪一条腿。呕——一刹那，一股胃液又涌上心头。我跛着脚到一旁干呕，可双腿仍止不住地抽筋。我嘴里嚷嚷着要运动喷雾，可红星月会的同学为我喷没两下就放下。我半哭着求他继续，身后竟大声地传来一句：都赖在这儿多久了，不用帮她！我猛地一转身，惊见那位领头朝我撇了撇嘴，眉头紧皱，怒视着我，还让我身边的那两位同学离开。刹那间，我傻眼了。我体力本已透尽，加上赛中失误的失望感像脱缰野马冲击我的内心，精神崩溃，而她那句看似漫不经心的“不用帮她”压死了一位运动员的尊严——让她自身自灭，因为差劲的运动员她不配。我起身回到选手席上，满脑子都是对自己的刻责：不用帮她，那么差劲了还凭什么要帮。是啊，看来我一辈子会被人讴病，不管我成绩多好，在她眼里我就是个假惺惺，卖惨，要人伺候的公主。欸，活着还有什么意义……要不睡一觉休息吧，放松一下，殊不知一闭眼，思绪不断重复，一遍一遍指责自己，就像被困在幻境般的迷宫内打转，陷入死亡循环。我忍受不了，可睁眼后我竟发现自己丧失语言能力，一句话都说不了。我试图问自己：我在哪里？这是哪里？刚才发生了什么？是梦吗？还是童年回忆？眼前的一切都很不真实。不！我仅剩百分之一的理智告诉我：只是脑部信号错乱啊！理智和情绪掀起大战我企图自救，可理智和情绪在我大脑里掀起大战。当时的我看着与我3年形影不离的手表，但我绞尽脑汁也不晓得要如何把它戴在手腕上。好在一旁的教练发现我行为异常，把我送去医院急诊室。那是恐慌症，也就是Panic Attack，至于我戴不了手表，是因为我大脑失调导致视觉左右颠倒。恐慌症发作可怕，但远不比后遗症的折磨，即长期高频率的回忆。两年以来年，七百多天，平均每日2次攻打我的心海。事后，我从以前可以和陌生人随口聊天的自来熟，变得胆怯而不敢开口求助，总感觉身后有一股声音冲着我喊：不用帮她！所谓：时间不是解药，但解药在时间里。说实话，我一直都不明白这句话的意思。以前总感觉痛苦嘛，不就是久了便会不痛不痒。现在看来，大概是因为人会随着时间成长，阅历的积累，思绪的沉淀，让一个执著顽固的毛头小孩学会放下，学会看淡，学会随遇而安。新的一年，该删掉的也许不是这句话，而是心中的那根刺吧。

3星期前

星云

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你就好咯！/李鈜沬（蕉赖）

新的一年，我最想狠狠按下“删除”键，把那句让我哭笑不得的“你就好咯”彻底从我的人生中清除。这句话听起来像一份善意的祝福，但每次听到，总让我哭笑不得，想翻白眼，也忍不住想笑。最重要的是，它让我有点想认真聊聊。 “你就好咯，政府又给你们加薪了！” 这句话跳进耳朵的一瞬间，我的脑海立刻浮现出那些永无止境的加班、开不完的会议、层出不穷的教育政策，以及改不完的试卷。很想反问一句：“真的有‘那么好咯’吗？既然你羡慕得这么直白，为什么不干脆转行试试呢？” 但答案无非是：“哎呀，还是算了，做老师太辛苦了！” 原来，在这些“你就好咯”的感叹背后，是一种毫无根据的假设——他们羡慕的，从来不是我的薪水和工作，而是他们想像中的“轻松”。加薪这件事听起来像天降喜讯，但实际上，我们的“薪”背后多了一份“辛”：教学压力、家长沟通、无休止的行政任务，连不加班都成了一种奢侈。 “你就好咯”真的是一种羡慕吗？其实，这句话并不是真正的祝福或赞美。它更像是带着点酸意的比较，一种用别人的“好”来掩盖自己“不甘”的心理投射。教师的加薪，成了茶余饭后的谈资，但那些隐形的付出——时间、精力，甚至身体健康的牺牲，却被轻描淡写地忽视。这不是羡慕，而是看不惯。更有意思的是，“你就好咯”还有了拼音缩写“njhl”，不仅被挂在嘴边，甚至像一种带攻击力的网络术语，精准击中教师的职业和单身生活。 “njhl，单身多自由，想去哪儿就去哪儿！” “njhl，没有家庭，不用伺候公婆，也不用担心孩子学费。” 作为单身的老师，我似乎被定义成了人生赢家，仿佛单身老师就是一种顶配人生的象征——有时间、有自由、有钱。别人羡慕我的是一个人追剧的惬意，却看不到我独自扛起生活的重量。每次搬家，我得自己打包、搬运；每次生病，也只有自己忍着烧开水、吃药、熬过漫漫长夜。自由的确是一种选择，但选择的背后，是无数孤独时刻的默默承受。他们所谓的“省钱”“省事”，其实是一种误解。没有孩子需要养育，但供养父母的责任全压在我一个人身上；没有婆媳矛盾，却意味着所有的难题都得独自解决。从外人看似“风轻云淡”的自由背后，藏着我不愿炫耀也无需诉说的辛酸。带着偏见的“假关心” “njhl”这四个字母，表面上轻松随意，实际上隐藏着一种偷懒的评价。它把我的选择表面化、理想化，却忽略了自由与独立背后深藏的努力和代价。这并非羡慕，而是未经深思的“随口一说”。新的一年，我想删除“你就好咯”。对我来说，这句话不是祝福，而是用无知堆砌的调侃；它不是羡慕，而是带着偏见的“假关心”。“你就好咯”是一种隐喻：人们只看到生活表面的光鲜，却不愿了解那些隐藏在背后的辛劳。他们羡慕的是你的收获，却选择性无视你付出的代价。新的一年，如果再听到“你就好咯”，我会笑着回应：“谢谢你的夸奖！不过每个人都有自己的辛苦和不容易，您这么优秀，我也觉得您挺好咯！”既给了对方面子，又不失礼貌。因为我明白，很多时候，说这话的人并无恶意，只是看到了别人的光亮，却没注意那光是汗水擦出来的。与其较真，不如用轻松的幽默化解。毕竟，我的生活，我自己清楚；别人的羡慕，也无需成为我的负担。

3星期前

星云

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这么差，连羞耻两个字都不会写！/曾雅晶（槟城）

年轻时在教学中遇到学生听写、默写、测验或评审的表现欠佳，我总会对学生咆哮“这么差，连羞耻两个字都不会写”，结果引来学生白眼或怒目相视。当时的我还生气学生，觉得他们不尊敬师长，我把我自己的理念硬生生地套在他们的身上，恨铁不成钢，要他们考获优异的成绩。我从来没有虚心探讨，找出他们在课业上表现差劲的原因，也许是他们天资较差，吸收能力弱，即使加倍努力，也不见有优异的成绩。有些学生表现差劲，或许是家境问题，造成他们无法专心学习。有些学生不能自动自发，需要人家督促，加上父母工作忙碌，无暇监督或不懂得如何监督孩子的学业。他们考得差劲并不可耻，教育工作者应该另谋对策，尽量帮助学生们，尽力而为就好了，不必给大家额外的压力。如今想起往事，我觉得太对不起学生。外人又何必责骂人家每当我跟兄弟姐妹的意见不一致，我总是坚持己见，不肯接纳他们的意见，认为他们的想法低俗，不符合我的要求，即使不当面责骂，也会在背后骂他们：“连羞耻两个字也不会写。”大家互不理睬一阵子，虽然过后冰释前嫌，伤害却已造成，连他们也觉得我是一个怪咖，不好惹，有些事也不让我知道，好多事情，我都是后知后觉。所以从今年起，我下定决心，一定要把这句话删除。凡事将心比心，多考虑他人的立场，兄弟姐妹互相谅解，毕竟“家和万事兴”。许多年来，一听到邻居夫妇吵架，声浪高飙，我就骂道：“真丢脸，连羞耻两个字都不会写。”过了几天，我又看到他们和好如初，手牵手有说有笑出门去，我觉得他们有点神经质。如今看来，我这外人又何必责骂人家。现在，这句“口头禅”我该永远把它删除，别拿他人的错误来惩罚自己。人家吵架也许是沟通的方法，把心中的不满发泄出来，否则误会越积越多，后果不堪设想。家家有本难念的经，人家吵架，可能是为了柴米油盐酱醋茶的问题，可能是为了情感问题，人家会处理他们的家事。我要学习克制自己才好，何必没有口德，责骂人家。在公车上，我偶然会遇到一些倒霉的事，如老伯已站在公车的门边，想要尽快下车，不过却来不及，尿或屎从裤管滴出来，老伯一脸错愕，我就在心里骂道：“这老头真丢人现眼，连羞耻两个字都不会写，竟然在公车上排尿、排泄。”回想起来，老伯可能是前列腺、膀胱或肠道出现状况，以致不能忍尿、忍屎，来不及上厕所；也许是他的家境不好，没有能力购买纸尿裤，这都是无可奈何的，我不该带着有色的眼光看待弱者。只是他们不幸的遭遇添加了公车上清洁员工的工作，但愿社区里的善心人士乐捐纸尿裤给有需要的人士。 2025年的脚步抵达了，我最想删除的一句话，就是我的口头禅——“连羞耻两个字都不会写”，因为这句话不知伤了多少人的心。从今后，我凡事要包容。

3星期前

星云

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【我最想删除的一句话是——】你这么得空……/玥雅（梳邦再也）

回望过去在职场的日子，生活过得忙碌但充实，偶尔的忙里偷闲，抬头望天发呆个片刻时，耳边就会飘来一句：“你这么得空……那，我赶紧叫商家出货，傍晚六点多会到货，这批年货很urgent，一定要收货哦！”采购部同事的这句话犹如一盆冷水浇头，把我们准时下班的心情浇灭。自此之后，这句话挥之不去，我和收货部的同伴看到采购部同事都避之则吉，就如老鼠看到猫，立刻逃之夭夭！话说回来，要是这句“你这么得空”是出自老板之口，那就避无可避，可以说是凶多吉少。事关老板的话就是命令，谁敢反抗呀！后来经过我彻夜难眠，暗地里分析后，“你这么得空”的源头不就是因为看到你无所事事，那就干脆把自己搞成有所事事呗！比如，把文件堆满桌面，屁股别总是黏着椅子，多多走动，给他人看起来十分忙碌的模样。如此一来就会变成“你这么不得空啰”。除此之外，我还有个额外的回礼——秘密观察其他部门的同事，一旦发现她们有松懈的片刻，就送上这句：“你这么得空……” 哈哈……哈哈，礼尚往来，礼多人不怪嘛！心底会心一笑。（以上为不良行为，请勿学习）之后，“你这么得空”竟然成为公司里茶余饭后的热门话题，还创建成了大家的口头禅！最滑稽之处是，连外籍员工也知道这句“you are so free…”，于是明明无所事事，当发现到老板或主管出现时，也会瞬间变身为忙碌大侠——从你这么得空，变为你这么不得空！长期演戏很累啊！若干年后，我离开了职场，专注照顾家人的起居饮食生活，每天有忙不完的家务事，烧饭做菜、接送孩子上学补习，还得督促孩子的功课。时间如流水般地在指逢间流逝，本想趁着周末时光不用下厨不用载送孩子，偷得浮生半日闲，可是不识趣的公婆却到来小住几个星期，一个不好彩被婆婆逮到坐在沙发上。她的眼神告诉我说“你在偷懒”，然后她就会送上这句：“你这么得空……把那个玻璃窗擦干净……”久违的这句话又再荡漾空气中！所以……故技重施，我逼不得以又把自己搞成披头散发的忙碌模样。可是长期下去，这样演戏如造假，很累啊！便想，我何必为了“你这么得空”这五个字如此介怀，如此执著呢？于是我悄悄地提醒脑海的记忆体，请把这句话删除掉吧！生活中不如意的事十之八九，既然管不了他人的嘴脸，倒不如尝试控制好自己的行为，压抑住自己的情绪，尝试不闻不问，该说的话不说，不该说的话更不说，三十六计，走为上计吧。

3星期前

星云

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【2025新年征文/新的一年，我最想删除的一句话是——我没得选择/马也（双溪大年）

在我的生命中，有一些记忆或语言，就像一颗无法熄灭的火种，从开始当记者至全职退休前，一直都在灼烧我的心灵，偶尔痛到无法忍受，竟想过从此消失，但愿从没来过。匿藏在记者底下的另一个身分，让我经历了一段扑朔迷离又不为人知的往事，在所有不堪回首的记忆中，有一句话始终纠缠着我的前半生，成了我最想删掉的一句话。当年刚从台湾留学回来，政治部就找上了我。作为一名情报员，我每天的生活就是一场无休止的自我内心斗争。我不得不学会隐忍、低调，甚至把真实的情感深埋在生命的深谷里。最难忍受的并不是目标的追踪，也不是日复一日的虚假身分，而是自己心中那种说不出的空虚和不安。面对日渐模糊的道德界限，我常常陷入心灵的困惑中。身不由己让我人格分裂那时，我开始对自己的身分产生了矛盾和抗拒。这个身分，不仅仅是当初自以为是的纯粹工作角色，不就是多一份兼职吗？但渐渐的它更像是某种命运的枷锁，把我牢牢地捆绑在一个不断迅速变更的世界里。没有所谓的计划，没有可以掌握的流程，只有时时刻刻待命所有的突发状况。我失去渴慕的人性自由，身不由己的窘境让我感觉似乎快要人格分裂了。在一场突发的任务中，在友情和情报之间，我不得不做出选择，最终的选择导致朋友被卷入漩涡，关进了监狱。这就是达成任务的牺牲，鱼与熊掌无法兼得。“我没得选择。”我常常以这句话安抚自己愧疚的灵。这一句话，是那么简单，却又那么沉重。它像是一道隐形的枷锁，把我束缚得透不过气。每当我回想起身不由己的任务，我心中就像有一根刺。那种无奈，那种压抑，仿佛吞噬了我整个灵魂。我开始意识到，我不再是一个有自由意志的个体，而是成了一个无法摆脱命运安排的棋子。那段岁月，我常被“没得选择”，这句话牢牢地钳制着，从来没有认真去思考是不是真的没得选择？现在，这简短的一句“没得选择”，成为了我对人生的深刻感悟。它提醒着我，在这个充满变数的世界里，即使无法逃避许多无法预见的选择，但还是要面对选择！站在这个已知天命之年的山崖，我不再年轻，也不再那么迷茫。我已经从曾经的困惑和痛苦中走了出来，学会了与自己的内心和解。情报员的身分早已褪去，我尝试以文字记录曾经的生命故事，让文字的力量帮我删除“没得选择”的噩梦。我最想删掉的其实并不是这句话本身，而是那种无法改变的宿命感。我不再对过去的决定感到悔恨，也不再让“没得选择”成为我心灵的枷锁。因为生活的意义，不在于对过去的无尽追悔，而是如何在未来的日子里，找到真正的自己。

4星期前

星云

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【2025新年征文/新的一年，我最想删除的一句话是——】没事的/林晓晴（峇都喼）

自从知道自己确诊软瘾以后，一切都变得有事了。当我睁开惺松的双眼，看见围绕着我的是一堆课本时，我知道自己又睡着了。遇到这种情况的我丝毫不慌，马上努力调整心态，告诉自己：“没事的，最多今晚迟点睡，再恶补一下好了。”结果，晚上的我还是准时入睡，书也没碰过几下。当我发现手机应用程式给我发来超时提醒时，我知道自己又在复习的过程中分心了。每每要温习，我都时刻提醒自己只能把手机当作辅助工具，来查询那些不明白的知识点。一直以来，手机在我的合理化下都会变成：“没事的，读书那么压力，放松一下没事的啦！” 当我知道自己的成绩考砸，而且全都是因为自己没有认真学习，我依然会毫无愧疚地和自己说：“没事的，下一次再努力。”我的下一次大概又会同自己说多无数次的“没事”。直到有一次，阴差阳错之下我在学校图书馆邂逅了一本书籍——《软瘾》。这本书让我深刻意识到自己的问题在哪里，尽管读完这本书后的我仍然把“没事的”这句话挂在嘴边。原来我已经把玩手机、睡觉等等一系列的行为变成“软瘾”（满足表面情绪释放的迫性行为），甚至把“没事的”变成合理化自己那些迫性行为的口头禅。 2025年，我最想删掉的一句话就是“没事的”，因为一切都有事！读书读到一半睡着了就有事，读书读到玩手机不能自已就很有事！

4星期前

星云